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看起来像是零食 其实是中药 很多人第一个就中招
2022-05-10

随着生活水平的提高,人们越来越注意保健养生,同时中医的养生理论得到了越来越多人的重视,日常生活一些保健零食如酸梅汁,凉茶就颇受欢迎,但既然这些零食能做药用,所以它们的使用必然存在一个度的问题。下面就常见的一些重要零食向大家说明注意事项。

酸梅汁

酸梅汁是中国传统的消暑饮料,酸梅汤中乌梅可生津止渴,山楂能健胃消食,甘草可补脾益气、清热解毒。但乌梅含酸性成分较多,故胃酸过多的人不宜多饮;手脚冰凉、胃寒、大便经常偏稀的人应当慎用。

凉茶

凉茶顾名思义是非常寒凉的。过量饮用会严重损伤脾胃,容易让人出现气血两虚的现象。体虚体寒的老年人和小孩要少喝。特别是小孩,认为凉茶是饮料,所以不加节制,就会十分危险。

对于女性来说,如果处于经期,而且体质差、寒气重的话,过多的喝凉茶会延缓血流的速度,形成局部淤血,导致痛经和月经失调的症状出现。长期如此会拖垮身体,使自己抵抗力下降,对体质是有很大的损伤的。

姜糖

姜糖是南方小吃,姜的药用价值备受推崇,它有暖胃,驱寒的作用。风寒感冒的人群可以适当吃点姜糖,另外姜糖有助于缓解晕车症状。但是姜的温性很大,也就是我们所说的热性。因此嗓子疼,爱上火的人尽量不吃。介绍到这里或许大家已经发现了一个规律,就是温性大的食物不适合体质热,爱上火的人。

龟苓膏

龟苓膏这款历经千年的中药小食品,配方药物含量科学,养生保健效果好。这使得它走上各大超市的货架上,成了独树一帜的"中药小零食"。听着看着很健康,多吃也没事吧?

龟苓膏含有两种主要的中药成分:龟板,土茯苓。它具有清热解毒、滋阴补肾、消除暗疮、润肠通便的作用。但是龟板属寒性,一般胃寒和脾胃虚弱的人还是少吃为好。

茯苓饼

茯苓饼可以说老北京特产吧,茯苓是一种植物,属于滋补性药膳。以茯苓霜和精白面粉做成薄饼,中间夹有用蜂蜜、砂糖熬溶拌匀的蜜饯松果碎仁,看起来就是好吃又健康。

一般情况,茯苓饼适用较广,男女老少皆宜,但是肾虚、尿急尿频或虚寒滑精者不可食用。另外茯苓饼含糖,糖尿病患者少吃为妙。

天下之物,生之有时,用之无度,则必屈;取之有度,用之有节,则常足。

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